quinta-feira, janeiro 29




                Que dia!!!!!!!!

               Quase fim de semana, um calor de matar, corre corre pra pagar contas e no meio de tudo perco minha necessérie, ninguém merece isso, que triste, a gente guarda lá dentro todas aquelas coisinhas mínimas, que juntas fazem a diferença. Fazer o que? Vai-se a maquiagem fica o rosto, limpo, sem nada. Nota mental: não guardar tudo em um lugar só. 
               Fora isso, tudo em ordem, depois de uma pisada feia na jaca no outro dia, que arrependimento, to me controlando.

segunda-feira, janeiro 26



Grande investimento


Estava pensando em comprar uma balança, pra por no banheiro e me pesar a cada garfada, mas ai um anjo me disse: Muito mais útil é uma balança pra cozinha!Não é que é verdade!!!
Além e dar uma mão nas receitas mais elaboradas, pra servir as porçoes ficou facinho, facinho.
Acabou o drama de quanto cabe numa xícara, 200gr são 200gr e acabou.
Fora que acabou com a neura de ficar se pesando de hora em hora. Gostei muito e recomendo.
Vale a pena!




sexta-feira, janeiro 23


Olá...
Desde o dia 20, quando começou o novo desafio, não está sendo muito fácil, por que desde o fim de ano, não estava levando a RA a sério. Não é fácil, alias nunca é, mas é perfeitamente possivel. Engraçado é que, mesmo com algumas dificuldades, tenho notado uma grande mudança no corpo, acho que estava retendo muito liquido, deve ser isso.
Mas será que existe uma sensação melhor do que vestir "aquela" roupa e ver que entrou, que ficou muito melhor que da ultima vez?
Agora tenho parado de me torturar, ontem me dei de presente um novo corte de cabelo, estou terminando alguns vestidinhos e tenho procurado me ocupar em coisas que gosto e que sempre deixava de lado. Por que deixar as coisas legais pra quando tiver com XX quilos, que nada, vão aparecer mais um monte de coisas boas e eu terei aproveitado cada pedacinho desta fase. Quem determinou que emagrecer tem que ser uma tortura? Além do mais, alto astral faz a gente se sentir muito melhor!!!

Beijos...

quarta-feira, janeiro 14




  La vamos nós de novo, mais um desafio que começa, e com certeza não será o último, tenho ainda um longo caminho pela frente, mas animo, só quem deiste não chega lá e eu vou chegar, ah se vou!
Li uma materia que achei interessante, aqui esta um pedacinho dela:


Banana de manhã emagrece. Será?

A fruta entra obrigatoriamente na primeira refeição do dia e está afinando a cintura dos japoneses, fãs de carteirinha da chamada Dieta da Banana Matinal

A tal dieta consiste basicamente no seguinte: no café da manhã, o candidato a magro pode comer bananas à vontade e nada mais. É desejável que beba também água em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o líquido dá saciedade. Então, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeições seguintes, pode-se comer de tudo, mas só até as 8 da noite. Após o jantar, nada de sobremesa. Já o lanchinho da tarde permite até uma guloseima. Os únicos itens proibidos são sorvetes, derivados do leite e álcool.
E pensar que a banana carrega o peso de ser engordativa. "Essa fama é injusta. Na verdade, além de matar rapidamente a vontade de comer, ela contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que se ligam à água, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago”, completa Vanderlí.

O poder emagrecedor da banana deve-se também ao amido resistente, um carboidrato complexo encontrado na 
batata, em leguminosas e massas integrais e que, dentro do corpo, se comporta como uma fibra, favorecendo o funcionamento do intestino e dando aquela sensação de barriga cheia. Detalhe: o amido resistente aparece muito mais na banana verde.

Pelo sim, pelo não, começar o dia comendo banana só pode fazer bem. Afinal, tanto a banana-prata, como a da terra, a ouro e a maçã – para citar as mais apreciadas em terras brasileiras – são lotadas de potássio, mineral imprescindível para os músculos, como bem sabem os atletas


quinta-feira, janeiro 8





Medo da Balança


Quem não tem? Eu como toda mulher aparentemente normal,  tenho. Até que o resultado não foi dos piores, depois de uma ditadura de castanhas, panetones e outras coisinhas mais, o natural seria que a balança subisse, pelo menos um pouco...mas não subiu,desceu, obaaaaaaa!!
Quero ver de agora em diante, não to muito firme, é uma jaca atras da outra. O dificil não é seguir, é começar, pensamento positivo e força de vontade é que fazem a diferença!!! Vamos contar pontinhos!





terça-feira, janeiro 6



Olha só que maximo a bolsa que ganhei de presente de Natal da Rosangela, minha sogra. Parece que ela adivinhou, por que acertou em cheio, amei! Tudo de bom!!!