terça-feira, maio 19

Nadismo x torta de banana


Alguém ja ouviu falar em nadismo? Pois é a idéia de tirar um tempo pra não fazer nada!!! Encontrar-se consigo mesmo, coisas assim...Quem me dera? To quase enouquecendo de tanta coisa pra fazer. Também pudera, uma mãe com 88 anos que faz a mesma pergunta mais de 88 vezes por dia(tadinha dela...e de mim rsrsr), filhos, muitos filhos quatro pra ser mais exata, um casando, dois em casa praticando nadismo e um estudando, marido eventualmente de folga e cinco bichos. Fora a casa e suas exigências, os trabalhos manuais, etc... Dá pra praticar nadismo?
Sem contar que estamos numa fase em que a torta de banana reina absoluta na minha cozinha. Tá bom que essa não é a minha foto, posto uma assim que um pedaço dela sentir-se rejeitado pelos formigões de plantão e disposto a ser fotografado!!!
Falando sério, to muito disposta a ser uma praticante de nadismo




O PORQUÊ DO NADISMO
Quem está buscando mais qualidade de vida sabe que a falta de tempo é o principal fator de estresse. Contudo, a pressa constante para cumprir todas as atividades do dia-a-dia de forma produtiva e eficiente tornou-se um vício. Por isso é tão difícil parar, desligar, desconectar... Ficar sem fazer nada parece perda de tempo, parece ser algo inútil ao mesmo tempo que gera ansiedade e sentimento de culpa.


Ficar sem fazer nada de vez em quando é muito bom, mas não é tão fácil quanto parece, não é?
Podemos sentir ansiedade, culpa, etc... Ou a dificuldade pode estar no fato de que nunca sobra tempo!

Também é um assunto um tanto controverso. Afinal, como se faz nada?

Para facilitar a nossa vida e chegar num consenso foi criado o nadismo, a prática oficial do não fazer.

É simples, a hora que você quiser parar decida que esse é o SEU momento de nadismo. Se dê esse direito!
Pode ser apenas 1 minuto, 10, meia hora, etc...
Então é só seguir as 4 dicas abaixo.


DIRETRIZES DA PRÁTICA DO NADISMO

1. STOPNJOY!
Este tempo é totalmente seu para que você desfrute o fazer nada sem pressa.

2. ENTREGUE-SE!
Abandone a intenção de fazer nada. Esqueça qualquer objetivo, o nadismo não tem nenhum propósito.

3. SOSSEGUE!
Privilegie o silêncio e a imobilidade.

4. OBSERVE!
Evite ocupar-se mentalmente. Deixe a mente vagar como as nuvens.
Mais informações: Clube de Nadismo

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