sexta-feira, novembro 27

Sexta chegou

Dia de avaliar a semana...
Seguiu certinho a RA?
Fez as atividades físicas?
Tomos água todos os dias?
Não jacou?
E o mais importante...
Acompanhou suas amigas lights?
Se colocou sim pra tudo, você é realmente perfeita!!!
Se não conseguiu, você está no caminho, força garota, você consegue!

*Dia corrido, só passei pra dar um olá, a noite acho que volto...
Beijos


quinta-feira, novembro 26

Hoje acordei magra!



Espero que tudo esteja indo as mil maravilhas com todas vocês.
Hoje acordei assim, to até me sentindo mais magra rsrsrsrsr
Ontem deu uma passadinha na farmácia,
a intenção era de nem olhar pra D Fili, mas a tentação foi grande e acabei subindo nela e me pesando. Foi até bom, tava meio desanimada, e quando vi que tinha elimindado umas 600 grs, voltei a me animar. Bom né?



Pra dar uma ajudinha no desafio de Natal, to aderindo ao "SE VIRA NOS TRINTA", foi criado pela Van, tudo de bom, com incentivo a gente chega lá.
Tem umas regrinhas:
Peso atual: 74.300
Meta final: 71.300
*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso. 
OK
*Fazer uma auto-avaliação sua.
Hum...acho que melhorei bastante, na RA, eprioncipalmente com exercícios, mas tenho que corrigir a quantidade de água, e a comilança noturna.
* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
Tomar mais água, comer mais cedo(a noite), tomar os chás(verde, vermelho etc...)
*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Queria che3gar ao Natal já com os tão sonhados 68, mas como é muito pra pouco tempo, vou eliminar 3 quilos(pensamento positivo é tudo!!). Claro se conseguir quebrar a barreira dos 70 vou achar maravilhoso.  
Então é isso, vamos em frente que o que nos espera é um Natal diferente! kkkk que rima, hein? Gordo nesse ano só o Papai Noel...
Já escolheram a roupa? Vou escolher uma que ainda não me serve, pra dar mais uma forcinha.
Beijos

                                    




 

sábado, novembro 21

HOHOHO

Alguém me ajude o Natal tá chegando!!!
Agora que a família aumentou, e o pacote completo inclui uma criança(linda por sinal), teremos festa de Natal, do jeito que deve ser, com arvore, Papai Noel e tudo que se tem direito...e adivinhem quem foi incumbida de organizar a festança??? Vou dar uma dica: Começa com "Li" e termina com "any"!
E o pior é que eu gosto, ou seria o melhor, por que diz a lenda que o melhor da festa é esperar por ela.
Como sou muito fã de artesanato e não gosto nem um pouquinho de gastar rios de dinheiro e comprar tudo pronto, resolvi fazer as coisas pra decorar a casa - ah idéias serão muito bem-vindas...
No quisito presente tô meio empacada, gosto de oferecer uma coisa diferente pra cada um, com um toque pessoal. Claro que a primeira em que emperrei foi a nora "0 km", minha sorte é que conheço ela desde criança, já fica mais fácil.
Ela ama croche (meu filho pediu pra eu fazer tapetinhos, argh quero dar uma coisa pra ela, não pra casinha que eles querem montar), dai pensei vou fazer uma bolsa de croche ou trico, na cor favorita dela, lilás...Que vocês acham? Help me!!!!
Achei esses dois modelinhos na net que são a cara dela, querem votar???
Nas minhas andanças, deparei com uma coisa que , juro Mademoiselle Pri, pensei logo em você, tenho que achar o gráfico e fazer...
Um corset de crochê,  que tal?





Bem gente linda, tô atolada de coisas pra fazer, essa história de Avó miojo é de enlouquecer, não me acostumei ainda....

Beijos



sexta-feira, novembro 20

Sexta-feira...Oba!

Mais uma semana se foi, e a sexta chegou, lindinha com sol e tempo quente.
Por falar em tempo, alguém já se sentiu no filme Twister?? Ontem pensei que tava nele, caramba, que ventania.Tava saindo do mercado quando começou aquele vendaval, voava tudo, areia então, nem se fala.... Lamento muito pelas muitas pessoas que sofreram com mais essa demontração de força da natureza. Vejam só o que o ser humano fez com sua casa, a terra.
Entretanto, como não podemos consertar o mundo, vamos consertar pelo menos o que está em nosso alcance, o "nosso" mundinho particular, a começar pelo lindo corpinho que Deus nos deu.
E fim de semana não é mais uma boa desculpa pra descuidar da RA. Já tá meio usadinha, né?  Procura-se desesperadamente uma desculpa nova  kkkkk
Tentar manter uma atividade física também seria interessante, me ocorreu agora que é o momento ideal pra fazer alguma coisa diferente dos dias da semana, nem todo mundo vai à academia, mas pode dar uma caminhada, ou quem sabe nadar, o bate-pernas de final de ano(nossa, mais um pouquinho só e já é Natal) também pode ser considerado, mas nada de  pit-stop na praça de alimentação, especialmente naquele super-mega-ultra-famoso restaurante de comida internacional, o  McDonalds(como diria minha irmã gemea Camila). Presta atenção,  a gente é o que come.

Como presentinho de fim de semana, queria mostrar a vocês um video - dos muitos que rolam na rede - de um maluco genial, o cara faz cada coisa doida, de rir pelo prazer de rir, fico só imaginando alguém fazendo isso aqui na minha cidade, aff eu ia gostar muito disso 
 Caracol - Remi Gaillard

 Espero que todas vocês tenham um lindo, leve e solto fim de semana

Beijoquinhas


quinta-feira, novembro 19

Hoje é o dia mais especial do ano inteiro!!!

Ontem tive um "´péssimo"dia, me senti mal o dia todo, acho que é esse calor, meu corpo sofre um pouco no começo(imagine o que não sofria com uns 20 kg a mais?)
Hoje resolvi fazer tudo diferente, levantei mais cedo, já fiz uma hora de simulador, ja sai de bicicleta, to bem melhor :), sem aquele sono louco de ontem!
Pense, só hoje eu posso mudar, ontem já foi, amanhã nem chegou... HOJE é onde a mágica acontece
Estava pensandoem mudanças , quando visitando o blog da Van (visite que vale a pena)li exatamente sobre isso. 
Pare pra pensar um pouco e veja o que você já mudou, e o que falta mudar na sua vida.
Ela postou um teste, que descaradamente eu copiei e postei aqui pra voces fazerem.


Mudando por fora e por dentro!!!



 
TESTE
1. Estou me sentindo bem com o que como. (Sim)
2. Não estou passando fome.(Sim)
3. Não me peso todo dia, é tortura. (Sim)
4. Como em pratos rasos e pequenos. (Sim)
5. Como o suficiente e fico satisfeita. (às vezes)
6. Doces? Pode, sim! Mas um bem pequeno. (as vezes, poderia comer menos)
7. Estou emagrecendo devagar mas é pra sempre.(Sim)
8. Tomo muita água. (podia tomar mais)

9. Tenho pequenas metas de emagrecimento. (Sim)
10. Ando com uma garrafinha de água. (Sim)
11. Estou me amando mais. (muito mais)
12. Como bem devagarzinho e mastigo bem. (às vezes)
13. Salada todo dia.(Sim)
14. Preparo minha comida com prazer. (muito)
15. Estou me esforçando. (bastante)
16. Não espero nada dos outros. Emagrecer depende de mim.(Sim)
17. Deslizes acontecem, mas sei me controlar. (Sim)
18. NÃO tomo remédios para emagrecer. (Sim)(Sim)(Sim)
19. Comer duas frutas ao dia pelo menos. (nem sempre)
20. Celebro cada graminha eliminada. (Sim)
21. Tenho força de vontade. ( muita) (OK)
22. Tenho pensamentos positivos. ( sempre, sempre)
23. Pratico alguma atividade física. (ums hora/dia)
23. EU VOU EMAGRECER.claro que vou
Daí ficam as perguntas:

[1] Quantas mudanças ainda faltam no seu dia-a-dia para melhorar?

R: 5 mudanças.

[2] Qual a mais importante?

R: Tomar agua, simplismente esqueço

[3]Quanto vc emagreceu até agora?

R:Oito quilos

[4]E qto vc acha que teria emagrecido se tivesse seguido tudo a risca?

R:Pelo menos uns 10

[5]Depois da sua avaliação pessoal, o que quer mudar???

R: Agua, vai um copinho ai?

Bom por hoje é só pessoas, fiquem em paz e lembrem de fazer de hoje um dia MARAVILHOSO
e bem light
Beijos
 

 










segunda-feira, novembro 16


Olha que coisa mais fofa que a linda Pri fez e me deu...Pri amei, é a nossa cara, visitem o blog dela se quizerem ver uma tsunami de bom gosto e fofice!

   Resumão da semana:
* Meu filho veio me visitar com a namorada e o filhinho dela
*Ele se tornou um pai miojo, instantaneo, ficou pronto em minutos kkkkk, sabe daqueles que levantam pra fazer mamadeira? Pois é
* RA mais ou menos, dias bons outros nem tanto, vamos ver o que dirá a balança daqui a pouco, acho que vai subir..
* O Hórus melhorou :)
* Atividade física não foi das melhores, mas foi uma semana muito movimentada, caminhei muito.
* Fiz uma coisa tão besta, levei minha mãe na praia, isso não é besta, besta foi esquecer de passar o protetor solar, fiquei ardida dois dias kkkk
* No mais tá tudo seguindo, hoje recomeçando com todo o capricho
Depois volto pra dar as novas da balança :)









Lyh

Selinhos pra todos os gostos




Depois de uma semana em off, tive que garimpar os selinhos por ai, espero não ter deixado passar nenhum...
Beijocas especias pra todas.

Selinho Fantinha

Por que você merece ser magra (de forma saudável)?
Por que gordura não faz bem pra ninguém e vamos ser francas, as roupinhas ficam bem melhores quando a gente tá livre dos peneuzinhos


 
 Selinho Naine e Zanza









Selinho da Ju

Parar de comer as porcarias, as tais calorias vazias

E porque não começa já a fazer o que tem que ser feito?
Por absoluta falta de vergonha na cara rsrsrsr





REGRAS

Dilvulgar quem me deu o selinho... Mariana

Mencionar SEIS coisas que ainda não falei ao
meu respeito..











 












 











*Acho que sou bipolar, ocilo de bagunceira a neurótica por organização 
*Passei a gostar de esmaltes vermelho há pouco tempo
*Gosto do Metallica
*Estou "verde" há alguns anos - escolho muita roupa do mesmo tom de verde
*Meu amor é mais novo que eu
*To tentando aprender a tocar teclado há séculos




 Indico esses selinhos pra todas voces





Lyh

domingo, novembro 15

Longe dos olhos, mas perto do coração





Vocês não sabem o valor que tem na minha vida, acreditaram em mim e me apoiaram, num momento em que quase ninguém fazia isso, obrigada amigas.






Durante anos da minha vida usei a doença que meu pai teve como desculpa pra comer.
Ele sofreu muito com um cancer na garganta, foram tres anos sem provar nenhum alimento, era tudo na base da sonda, pelo nariz ou no pescoço, um sofrimento. Eu lembro muito pouco dessa época, foi dos meus 3 aos 6 anos. Sempre que alguém dizia que eu tava gorda, eu ou minha mãe soltavamos a pérola: Deixe que coma, já basta o pai que morreu sonhando em comer um sanduiche.
Mas esses tempos vão longe, graças à Deus...
Hoje não me considero uma neurótica por emagrecimento, apenas quero ter um peso saudável, que me faça sentir bem. Não deixo de comer alguma coisa se estou com vontade ou numa ocasião especial, mas também comer não é a parte principal da minha vida. To conseguindo controlar as quantidades, no meu caso é ai que tá o segredo.





To aproveitando cada minuta da visita do meu filhote, mas assim que der volto aqui e conto como foi essa semana que passei "longe", mas acompanhando vocês todas...as amigas que fiz nesse cantinho virtual











Lyh

segunda-feira, novembro 9

Olá garotas lindas
Hoje depois de um domingo chuvoso e muito cinzento tem sol...ô coisa boa!
Ontem a ordem foi, ficar em casa assistindo filme e ...tcharan comendo. Não dá pra dizer que comi pouco, gordo tem mania de dizer que come pouco! Mesmo que não tenha sido muuuuito, foi além do planejado.
To muito feliz, meu filho mais velho está passando uns dias aqui em casa, trouxe a nomorada, que tem um menininho de um ano e meio, coisa muito fofa...ele tá feliz eu to mais ainda :) A balança está sendo generosa comigo, com Dona M e tudo ainda ainda consegui eleiminar umas 600 gramas iuuuuupiiii, sai dos 7 ponto 5.
Pra deixar tudo melhor,ganhei um selinho ultra fofo, das ultra-mega-super-fofas(fofas no sentido cute-cute, viu?)
Naine e Zanza. Visitem o blog delas, eu adoro!
Lá vamos nós,  as regras são:

1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2 - Postar o nome do blog que te presenteou;

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;

4 - Avisar os indicados das regras;


A parte melhor e mais difícil que é escolher os dez indicados, vamos lá:
Vivi
Luana
Mirian
Gabriela
Vanessa
Kika
Camila
Pati
Pri
Edy
Espero que gostem do selinho









Lyh

sexta-feira, novembro 6

Mini desafio de Natal

Pois então, como estão voces?
Espero que tudo bem, leve, light!
Eu to média, com esse calor, até que meu corpo se adapte à nova temperaturo, sofro horrores, me doi  a cabeça e fico me sentindo mutio cansada o dia todo.
Mas assim mesmo  to  de parabéns, tenho levantado como de costume, na hora do meu filho ir pra aula, e não volto mais pra cama, vou pro simulador, caminhar...aliás me perguntaram se to gostando, muito, pra mim está sendo ótimo. Engraçado é que a visita que eu achava que vinha, não veio ...


Ando meio, sei lá entende?E vou aproveitar e entrar com tudo nessa idéia da Gezinha do desafio de Natal.
Atualmente a balança está nos 75 francamente gostaria de atingir minha meta final até o Natal, mas 5 quilos já será bom demais da conta.
Pra isso vamos ver se consigo transformar em rotina:
* Caminhar todos os dias
* Tomar chás verde e vermelho
*Tomar dois litros de agua por dia
* Seguir uma alimentação saudável e balanceada
* Evitar doces, frituras, massas de farinha branca
*Comer Ração Humana
Bom se deixei algum detalhe pra trás, no futuro eu corrijo isso.
Aluguém ainda se habilita, as inscrições vão só até hoje!









Lyh

quinta-feira, novembro 5

Selinhos

 Mais selinhos lindos e fofos pra coleção, na verdade acho que  são lembretes de quantas pessoas a gente conhece e passa a conviver, algumas diariamente, tornamo-nos até intimas, contamos nossos problemas e ansiedades, pra nós a distancia não é um problema.

Passem e façam uma visitinha para a Juliana  e vejam que lindo é o blog dela. Foi dali que sairam esses lindos selinhos


Esses não tem regras, são super democráticos, gostou, pegue, é seu também...de todas vocês.










Lyh

quarta-feira, novembro 4



Oi pessoinhas!
Como estão indo as coisas?
Por aqui agora tá bem melhor...o Hórus tá melhorando, mesmo que agora esteja vazando por onde anda, tá comendo direitinho, ele mandou miados  de agradecimento à vocês rsrsr

 A minha alimentação está meia boca, não tenho passado do liamite de pontos, ou pelo menos não muito, mas tenho pecado na qualidade da alimentação. Comida gostosa, mas não muito saudável.
Talvez   eu ainda não tenha encontrado o equilibrio por ter começado a fazer atividade física, acho que com o passar ds dias entro nos eixos.







Depois de adiar a visita  à balança, resolvi que isso não ia resolver muita coisa, afinal o peso não iria mudar num passe de mágica, a Dona M ainda não deu as caras, mas já mandou o cartão de visitas, uma barriga enorme, desnecessária e definitivamente  incômoda!
Mesmo assim o peso está um pouquinho abaixo da última pesagem, bem pouquinho (-200gr) mas cosidero um lucro. Como atividade física faz diferença!
Hoje é um dia cheio de coisa pra fazer, fim de semana meu filho vem me ver, então quero deixar tudo em ordem, pra poder aproveitar bastante  a visita dele!




Mantenham-se lights só por hoje!!!






Lyh

segunda-feira, novembro 2

Gatos+TPM= Meu fim de semana

Oi gentemmmmmmmmm
Pelo amor de Deus por onde eu começo?
Aconteceram tantas coisas nesse fim de semana que nem sei por onde começo...





Quem me conhece, sabe o quanto eu gosto desses bichanos fofinhos e peludos que miam e se enroscam na gente. Tenho dois, um na verdade é do meu filho.
O meu, o Hórus, andou meio trisinho, deprimido. Com um comportamento anormal mesmo.
Descobrimos que ele esta com SUF - ou seja problema urinário. É muito comum em gatos, especialmente machos. Ele ja estava medicado e no sabado parecia estar melhor, só que domingo ficou muito mal. Nada parava no estomago dele, e eu tinha que alimenta-lo com uma seringa, água também. 
Fiquei meio que em panico, tava com minha mãe em casa, não podia sair e não achei um único veterinário aberto. Dei um banho nele e quando fui secar reparei que a bexiga estava do tamnho de uma laranja - enorme. Ele não fazia xixi. Nessa altura o pobrezinho já me olhava com uma carinha de quem tá indo embora.
Pensei, se eu naõ fizer alguma coisa ele vai morrer. Procurei na net alguma coisa relacionada e achei um artigo, escrito por um veterinário que contou o que fez no gato que estava como o Hórus. Ele fez um punção- fora de questão- usou um cateter- também não dá pra mim e ...fez massagem.  Isso eu posso tentar. Massageei como ele disse que tinha feito,  até que começou a sair gotinhas de xixi. Nunca fiquei tão contente em ver um gato fazendo xixi rsrsrs
Acho que fiquei nessa lida umas duas horas, ele conseguiu eliminar um monte de liquido, tinha sangue na urina, depois de um tempo começou a sair sozinho. Dai foi um pulo pra ele procurar água.
Aminha noite não foi das melhores, acordava trocava ele, via se ele tava bem.
Hoje já comeu e ta andando pela casa, e eu atraz ele tá com incontinência- diz a veterinária que melhora em alguns dias.
Tinha que contar pra voces...to muito feliz, sabe quando voce sente que fez uma coisa boa, fez a diferença? E parece que ele sabe disso pelo jeitinho que me olha.
Essa foto eu tirei dele há uns tres meses, agora ele tá magrinho, mas vai ficxar bom.




Bom, hoje seria dia de pesagem, mas com toda essa confusão nem fui na farmácia. Também parece que terei visitas essa semana- Dona M- então acho que me peso na segunda que vem.
Dei umas derrapadas na quantidade de pontos, nada de assustar, masfoi chato, hoje to anotando tudo e vou tentar me controlar o máximo.  E começar a aumentar o tempo de caminhada!
Quero traçarr uma metas pra novembro, talvez ajude...
Beijos
Lyh