sexta-feira, novembro 6

Mini desafio de Natal

Pois então, como estão voces?
Espero que tudo bem, leve, light!
Eu to média, com esse calor, até que meu corpo se adapte à nova temperaturo, sofro horrores, me doi  a cabeça e fico me sentindo mutio cansada o dia todo.
Mas assim mesmo  to  de parabéns, tenho levantado como de costume, na hora do meu filho ir pra aula, e não volto mais pra cama, vou pro simulador, caminhar...aliás me perguntaram se to gostando, muito, pra mim está sendo ótimo. Engraçado é que a visita que eu achava que vinha, não veio ...


Ando meio, sei lá entende?E vou aproveitar e entrar com tudo nessa idéia da Gezinha do desafio de Natal.
Atualmente a balança está nos 75 francamente gostaria de atingir minha meta final até o Natal, mas 5 quilos já será bom demais da conta.
Pra isso vamos ver se consigo transformar em rotina:
* Caminhar todos os dias
* Tomar chás verde e vermelho
*Tomar dois litros de agua por dia
* Seguir uma alimentação saudável e balanceada
* Evitar doces, frituras, massas de farinha branca
*Comer Ração Humana
Bom se deixei algum detalhe pra trás, no futuro eu corrijo isso.
Aluguém ainda se habilita, as inscrições vão só até hoje!









Lyh