quinta-feira, novembro 26

Hoje acordei magra!



Espero que tudo esteja indo as mil maravilhas com todas vocês.
Hoje acordei assim, to até me sentindo mais magra rsrsrsrsr
Ontem deu uma passadinha na farmácia,
a intenção era de nem olhar pra D Fili, mas a tentação foi grande e acabei subindo nela e me pesando. Foi até bom, tava meio desanimada, e quando vi que tinha elimindado umas 600 grs, voltei a me animar. Bom né?



Pra dar uma ajudinha no desafio de Natal, to aderindo ao "SE VIRA NOS TRINTA", foi criado pela Van, tudo de bom, com incentivo a gente chega lá.
Tem umas regrinhas:
Peso atual: 74.300
Meta final: 71.300
*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso. 
OK
*Fazer uma auto-avaliação sua.
Hum...acho que melhorei bastante, na RA, eprioncipalmente com exercícios, mas tenho que corrigir a quantidade de água, e a comilança noturna.
* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
Tomar mais água, comer mais cedo(a noite), tomar os chás(verde, vermelho etc...)
*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Queria che3gar ao Natal já com os tão sonhados 68, mas como é muito pra pouco tempo, vou eliminar 3 quilos(pensamento positivo é tudo!!). Claro se conseguir quebrar a barreira dos 70 vou achar maravilhoso.  
Então é isso, vamos em frente que o que nos espera é um Natal diferente! kkkk que rima, hein? Gordo nesse ano só o Papai Noel...
Já escolheram a roupa? Vou escolher uma que ainda não me serve, pra dar mais uma forcinha.
Beijos