quarta-feira, março 31

Bom dia amigas.
Como estão se comportando nesse ultimo respiro de março? Tomara que melhor que eu rsrsr
Tô de castigo, sem poder caminhar- ainda por conta das costas, a RA má-ou-meno e a Dona
M se despedindo, e já vai tarde.
Pra dar uma ajudinha, achei esses 9 segredos para emagrecer, afinal é mais do que "fechar a boca".
* 1 - Controle a alimentação
         Tá certo é o primeiro e o mais importante, bem como em algumas ocasiões o mais difícil
* 2 - Adote metas realistas
         Nada dessa mania de gordo de querer dormir um urso e acordar um beija-flor!
* 3 - Mude as atitudes
         O modo de encarar as coisas é importante, nada de ir pra festa pensando nos maravilhosos  docinhos, ou deixar de ir à praia por que uam borracharia instalou-se no lugar da sua cintura. Viva hoje e viva pelo simples prazer de estar vivo!
* 4 - Apoio da comunidade
        E se não fossem as amigas de blog o que seria de nós? Quem poderia nos defender? Lembrando que nem Chapolin  Colorado, nem Superman ou toda a liga da justiça daria conta de tanta banha junta!
* 5 - Apoio de especialistas
         Atenção nas escolhas gente, já fui a "médicos" que antes de me ver já estavam com a receita prontinha...Olho vivo, tem muita gente boa no ramo, mas tem aqueles que não fazem jus à profissão.
* 6 - Se comprometa
        Isso é cada um consigo mesma! Tem que honrar as saias que veste, viu Dona Lyh!
* 7 - Controle seu peso
        Parte  boa quando a D. Fili resolve ser generosa e colaborar pro bom relacionamento "gorducha X balança"
* 8 - Exercite-se
         1 2 3 4, de novo....coragem começar é mais difícil que manter
* 9 - Mantenha o peso
         Esse é o sonho de 10 entre 10 "phophas", praticamente o Nirvana, o Portal Místico da Felicidade!
          Calma um dia todas estaremos lá!!! Oh yeahhhh
Tudo bem que a gente já sabia disso tudo, mas quem sabe de tanto lembrar a gente poe em pratica? rsrsr
Ando numa verdadeira crise de identidade, e isso tá ficando claro aqui, cada dia esse blog tem uma cara diferente. Juro que um dia, (quem sabe se não é hoje?) me encontro e paro com essa compulsão.
Agora tudo que é meiguinho, delicadinho, enfrufruadinho me encanta! :) Imagino se não é pra compensar a altura e o peso...
Creio que amanha volto a postar as fotos gastro-informativas. Simplesmente não tive nem coragem de fotografar o que andei comendo nos ultimos dias, de refeições equilibradas, dignas de capa da Dieta e Saúde à bombas calóricas carregadas de Huuuuuuuuummmsssss debaixo da mesa e chamando os cachorros.
Chá e agua...o que é isso???
Mas isso era até ontem, hoje tá tudo bem, por enquanto e há de continuar.
Antes que eu me esqueça de agradecer as amigas mais que lindas que me deram selinhos de presente:

Da Mel
Regras:
  • Postar o selinho no blog;
  • Dizer quem te indicou;
  • Indicar 12 amigas para brincadeira;
  • E responder duas perguntas:

 
1) Quais os cinco alimentos / bebidas que você incorporou na sua dieta depois que começou a RA?
Água-como não poderia deixar de ser, torradas, farinha de linhaça, gengibre e iogurte
2) Quais os cinco alimentos / bebidas que você evita comer depois que começou a RA? 
Frituras, salgadinhos(de pacotinhos), açúcar, bebida alcoolica-já não tomava muito mesmo-
  leite integral



Regrinhas...

* Dedicar para 6 amigas que te animam e que te dão força

* Dizer 02 defeitos seus:
   Falo muitooooooooo
   Sou perfeccionista, posso até não fazer, mas se faço tem que ser bem feito, não tem meio termo

* Dizer 02 qualidades:
   Sou fiel e procuro sempre ser justa.
   

* Falar de uma musica que seja ou esteja sendo a trilha sonora da sua vida nos ultimos dias: 
Nos ultimos dias tenho ouvido duas músicas do Elton John até a exaustão...Goodbye yellow brick road e Skyline Pigeon, essas músicas tocavam muito na época que eu era pequena e me trazem muitas recordações, foram marcantes talvez por ser da época que meu pai morreu, nostagia pura.

Como reparei que a maioria ja tem os dois  selinhos deixo a vontade pra quem não tem levar, afinal todas vocês me animam e me fortalecem.

8 comentários:

Carla ♥♥♥ღ disse...

Adorei as dicas....pior que se nao colocarmos a cabeca no lugar nao iremos a lugar nenhum mesmo...

Obrigada pela dica do site de montagem de foto...vou comecar a usa-lo

bjokas

Regiane C disse...

Olá querida!!!

Escrita bem humarada, gostei...até ri quando lia.

Deus te abençoe

Abraço forte Regiane

Andrea Aoki disse...

Engraçado que a gente conhece todas as dicas, mas parece que não entra na cabeça rsrs!!!

Melhoras pra vc aí nas costas :)

Eu tentei ir no show dos Menudos, meu pai levou a gente, mas eles atrasaram tanto q meu pai trouxe a gente de volta, haha e estava a maior chuva, nem vimos nada :(

Eu tomo o chá tem uns 5 meses já, antes eu variava com o verde, mas agora só estou tomando ele, é mais gostoso!

Bjussss

Roberta Fischer disse...

Oiii.
Olha, apesar da minha eliminação desta semana, eu estou torcendo para que abril chegue logo e inicie um novo tempo.

Beijos

disse...

Amiguinha linda, q maravilha, hj to conseguindo comentar novamente no seu bloguito, vc tava meio sumidinha né??
Adorei essas dicas e hj mesmo comentei que metas realistas nos ajuda mto e o risco de nos frustarmos é bem menor. Adorei!!! Bjoooos

Mirian disse...

Oi! A gente sabe mas é sempre bom da uma lembradinha...rsrsrs! Foi a fase da TPM amiga, por isso esse descontrole todo, sabe tenho fé que com o tempo a gente não sofra tanto!

Bjocas e um ótimo feriado!!

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Oi keridah... olha eu tbm tenho uma blog sobre emagrecimento... estamos juntas nessa batalha... eu vou t seguir ok? ai vc me segue tbm e teremos sempre apoio uma da outra...

bjaum...

Fabiola Vasconcelos, disse...

Olá amiga, feliz páscoa!
Beijinhos