segunda-feira, novembro 29

Voltando, de volta, de novo, outra vez e a primeira noite com ele!

Oie pessoinhassss...
Depois de um tempão de comilança e preguiça de postar (por que se somos amigas mesmo que virtuais, a verdade sempre deve prevalecer, por mais dura que seja!) to me esforçando pra voltar. Esse foi um aninho bem complicado pra mim, mas como tudo começa e uma hora acaba, acho que a fase menos boa -não há fase ruim!!!-já se foi. Cheguei ao ponto de não ter vontade de postar nada, nem comentar eu comentava, mas sempre que tava mais animada dava uma olhadinha nas casinhas de vocês.
Depois de muito esforço, joguei tudo na latinha de lixo- pra não dizer no corpinho...engordei horrores, isso comprova que ficar longe do blog faz mal a saude! Mas pelo menos a vontade ficou e recomecei bem animada!
Pra ajudar mudei a cara do blog! Assim fico mais motivada a postar as novidades. Por falar em novidades... ganhei um presente de aniversário adiantado que me deixou muito feliz.
Ganhei um WII BALANCE BOARD
Gente que coisinha mais incrivel, imaginava que era legar, mas superou as expectativas de longe


 Dá pra acompanhar o IMC, o pesinho básico, o gasto calórico diário com os exercícios
 Na hora dos exercícios e da yoga- óia que chique bem...- aparece uma área em amarelo onde deve ficar o ponto de equilibrio, quando a gente consegue sente os músculos trabalhando. Mas vô falar a verdade tem um exercício lá que não deve ser coisa de Deus não...ô coisinha complicada e didicil!
Fora que com os joguinhos, a gente sua e se diverte muitoooo

Por hoje e so pessoal...
Ah quanto a primeira noite, eu fiquei no Wii Fit ate a 1 da manha rsrs pensaram bobagem, ne? kkk foi pra apimentar o titulo do post!
Beijos amanha eu volto.

segunda-feira, novembro 8

Bem casados...semana nova começando

Olá todas!


Como foram de final de semana - semana bem curtinha alias...
Eu to indo bem - se é que ficar testando receitas de bem casados pode-se dizer que é ir bem =/ 

Resolvi testar umas receitas pro caso de meu filho resolver dizer o SIM oficialmente, caso ainda não diga, já ficam testados pros Bem Nascidos...que coisinha gostosa, mas fica meio caro se forem encomendados, a média é de 1,80 a unidade-mais o frete, por que não sei de ninguém que faça aqui onde eu moro e vai que desmonta tudo no transporte?
 
  O jeito é botar a Ana Maria Braga que habita em mim pra trabalhar...falei trabalhar, não comer (ah tá até parece mesmo kkk)







A RA (oi? lembro vagamente desse termo...) tá de média pra ruim mesmo, to de molho ainda por causa do calcanhar-opa lembrei do remédio, por isso ainda não voltei as caminhadas, e acho que tenho que fazer repouso que é fundamental, mas não consigo ficar parada, e se fico fico na frente do pc ou da tv e parece que ficar na frente da TV ativa o maxilar...que coisa feia...

Mas nem tudo está perdido quando lá no fundinho da mente ainda vive o desejo de perder uns quilinhos, tá já estamos em novembro, logo chega as festas e as comilanças, mas ainda dá tempo, por isso:

  1.  Defina suas metas para o verão - Entrar naquele biquíni, ir para a praia sem vergonha e chegar aos 70kg até o verão! Estas são algumas metas para você alcançar.
    O segredo é definir metas realistas!
  2. Com metas definidas faça acontecer -                       Faça exercícios e comece uma reeducação alimentar.                 
  3. Acompanhe seus resultados - Anotar o que você come e a evolução dos resultados te deixará comprometida com as metas, além de te motivar dia após dia.                       
  4. Conheça a você mesma -             Saiba seus hábitos e perceba como mudar e o que deve evitar.
    As vezes ficar longe do chocolate pode ser a solução.
  5. Motivação JÁ -             Encontre outras pessoas que possam te apoiar e que tenham os mesmos objetivos que você. Assim você emagrece e ainda faz amigas   
                                            
 

                                                            Beijos