segunda-feira, janeiro 18

Feliz peso novo

Hello light girls!
Semana nova, peso novo, nem tão novo, né? Já o tive há pouco tempo, mas sabe como é, festinhas de fim de ano, comidinhas nada leves, bebidinhas fora de hora e gula, isso sim, muita gula da parte de quem vos escreve.
Depois de uma semaninha de relativo empenho, e nem foi tão difícil assim, a balança foi generosa comigo e me deu um incentivo pra começar a semana com todo o gás!


Já estabeleci algumas metas e mimos, assim é que será! Em primeiro lugar, voltar aos 75 de antes do Natal, depois aos 73 comemorar os -10 Kg - com direito a presentinho de "mim pra mim". E pra deixar as coisas meis leves, vamos começar com um pouco de bom humor, porque se a gente tá feliz as   coisas ficam mais fáceis...  


Se você quer fazer dieta para emagrecer, lembre-se destas dicas muitos simples:

1-  Se você comer e ninguém vir, não engorda.

2-  Se você comer junto com alguem, calorias não contam se vocês comerem exatamente a mesma quantidade.

3-  Comer do prato do outro não engorda.

4-  Biscoito quebrado não engorda.

5-  Comer em cinema tipo pipoca, chocolate, refrigerante, não engorda porque é somente por diversão.

6-  Alimentos para fins medicinais não engordam: como sorvete para refrescar, chocolate para dar energia, entre outros.

7-  Comer comida da geladeira a noite não engorda, porque as calorias estão congeladas.

8-  Bolos, tortas, pães não engordam pois as calorias foram queimadas com o calor do forno.

9-  Comer em pé faz com que as calorias desçam para a perna e estas serão eliminadas quando você andar.

10-  Se você comer um sanduiche e tomar um refrigerante diet, cancela as calorias.

                   11-  Comida de Natal não engorda pois é um presente do Papai Noel.