sexta-feira, abril 30

Quer emagrecer? Pergunte-me como

Hello Everyone
Tudo em ordem com vocês? Por aqui tudo na santa paz...
De mnhã deu uma vontadinha de voltar pra cama depois que o Jr foi pra aula, mas o sentimento de compromisso me pegou de jeito e lá fui eu pro simulador. Agora tô me sentindo recompensada pela determinação, sabe aquela sensação de ter feito a coisa certa? Então, é isso ai que to sentindo.
Queria muito ficar aqui, visitando cada uma de vocês, mas tenho que ir ao banco desenrolar a novela da conta que não consigo (ou conseguia) encerrar. Depois vou fazer o passeio mais esperaro por gorduchos light: O SUPERMERCADO. A vantagem é que de tanto abaixa e levanta dá até pro conciderar uma aeróbica -principalmente na hora de pagar, que é o exercício que mais deixa a criatura sem fôlego.
Ainda tem a limpeza da casa, que filhote numero 1 vem passar fim de semana, e não vou ficar passando paninho enquanto ele estiver aqui né?
E tenho que depilar a calçada, sim por que varrer é uma coisa, mas o sem noção do carchorro do meu marido, da espécie canina mesmo, não confundam, tá perdendo tanto pelo, que todo acordo com uma calçada loura, alta, praticamente uma dinamerquesa, como diria Caco Antibes...eu chio, mas adoro aquele cão =)
Ah é tem dois jeitos de emagrecer: tava esquecendo o por que to título do post rsrs
Numero um:
Reeducação alimentar, ingestão de calorias em valor mais baixo que o gasto, acopanhada de exercícios físicos 
Numero dois:

Forma
milagrosa
instantanea,
cientificamente
comprovada
 sem
esforço
sem
riscos
à
saúde.
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Emagreça certo com a camiseta Sculptor-hide-banha's Plus kkkkk
Poderia ser mais um produto das Organizações Tabajara tchurum


Agora é sério:
Tô  participando de um desafio a longo, não medio prazo é a Operação Verão( oxi dá tempo ainda tem um tequinho do outono, inverno e primavera) encontrei no blog da Patty  e quem quizer participar- please todo mundo junto fica mais legal- é so mandar o peso, altura e claro o nominho pra ela por comentário

Quem quizer participar aqui estão as normas:
Vamos ao planejamento:
01. a pesagem será mensal
02. já fiz uma tabela no excel para controle
03. todo início do mês estarei lembrando as participantes
04. todo dia 10 do mês estarei atualizando os pesos
05. a contagem de perda será feita pelo IMC (índice de massa corpórea)06. quem eliminar mais no mês, ganha um selinho
07. quem eliminar mais até o final (10/12), ganha um mimo surpresa
08. a participante poderá sair do desafio qdo quiser, mas perde o direito de concorrer ao mimo surpresa
Quem quizer me zcompanhar tô indo lá...

Beijos