quinta-feira, maio 27

Dieta dissociada...já viu falar disso?

  • Oi Flores
Tudo em ordem ai, por que aqui tá tudo em ordem...
Continuo me afogando em muita agua, e to achando ótemo!!!
Só esclarecendo...sim quanto mais a gente toma água, menos o organismo retém líquido, porém não adinata querer viver de água, demais ela pode até comprometer o bom funcionamento dos rins, pois sobrecarregar o órgão não é bom.Tem que comer certinho, fazer atividade física e todo aquelas coisinhas básicas que nós já sabemos. 
Falei que ia fazer "A Experiencia 2", então vou contar o que é. Li no blog da Patty a respeito da Dieta Dissociada, achei muito interessante já que não é uma dieta doida, é a famosa RA com o diferencial de não misturar carboidratos com proteinas, preferindo a ingestão dos carbs no almoço e proteínas no jantar. Um dia da semana é reservado pra dieta líquida, que conta com vitaminas, sucos e sopas...Pra dar um UP no emagrecimento. De acordo com a matéria, dá pra jogar longe 10 kg no mes...não sei...
Comecei ontem. Vamos ver se na pesagem oficial o resultado é bom. 
Falando de comida, que tem tudo haver com emagrecer, achei uma receita de Pão Sem Queijo, não errei não é sem queijo mesmo. E como na dieta dissociada não deve-se misturar proteina com carboidrato, esse é na medida, sem queijo e sem ovos!
  • Para o pão



    • 2 batatas grandes cozidas e amassadas tipo purê
    • 1 xícara de polvilho doce
    • 1/2 xícara de polvilho azedo
    • 1/4 de xícara de óleo de girassol ou azeite de oliva
    • 1/2 copo de água morna Sal a gosto 
  • Modo de Fazer
    Mais fácil, só comprando pronto, é só misturar e deixar descansar, fazer as bolinhas e assar por uns 20 minutinhos ou até ficar douradinho. Dá pra incrementar com orégano e outras ervinhasa seu gosto...
    Não se se fica gostoso, ainda não fiz, mas me parece mais leve que o tradicional, que vocês acham??


  • Na brincadeira da musica a de hoje é a que ouço quando estou triste...
Always on my mind -  Elvis Presley








Agora to indo cuidar da vida...se cuidem.
                               Beijos