segunda-feira, janeiro 24

Dia de Pesagem :P

Bom dia!! Boa segunda!!

E quem é que disse que segunda é um dia ruim?
É nada, temos uma semana novinha pra aparar as arestas dos erros da semana que passou  (cometer novos, ops), ter novas ideias, conhecer gente nova...aff um monte de coisa boa.
E por falar em coisa boa, bom mesmo é quando o esforço é recompensado. Não foi fácil resistir à delicia enlatada -o chocotone-, como não foi fácil negar ontem (ou melhor hoje às 1:30 da manhã) o X-TUDO-E-MAIS-UM-POUCO que o marido trouxe pra casa com refrigerante. Tomei 3 golinhos e fui deitar pra não cair em tentação...Longe dos olhos, longe do quadril!
A balança hoje está linda,  chega a estar iluminada!
De 83,680 semana passada passei para 82,200! Tô me achando!! Alias to é me perdendo!!
Mas isso só significa uma coisa:
RA funciona quando eu levo à sério!

 A cardápio de ontem, só pequei em não fotografar tudo. Mas comi feito mocinha rsrs. Diferente dos outros finais de semana que tava mais pra ogro. Acabou que só fotografei o almoço.

CM: X Horta- pão integral com alface e tomate
      café com 1 col de s de leite em pó
AL: Salada-alface, tomate e brócolis + 3 trouxinhas de ricota com atum e 1 fatia de melancia.
L1: 1 Trouxinha
JA: Salada mista e ricota com atum - o restinho do recheio sem a massinha
Ceia: Melancia



Essas trouxinhas são gostosas, a gente pode variar o recheio e ficam bem leves. São aqueles discos de massa para pastel, é só por o recheio, formar a trouxinha e assar. Fica crocante. Pela embalagem cada disco tem 90 calorias             (25 pontos).
É só cuidar pro recheio ser leve e vale por uma refeição!
Com fruta também deve ficar bom!


Tenham todas uma linda semana, bem produtiva e muito light!
Beijosssssssssssss


Objetivo da semana: Fazer atividade física pelo menos 3 vezes.


9 comentários:

Ana Domanski disse...

BOM DIA,LINDA.PARABÉNS PELO PESINHO ELIMINDO.E QUE COMIDA GOSTOSA HEIM????????BJINHOS CARINHOSOS E TENHA UMA OTIMA SEGUNDONA.

AVOH disse...

Oiii, Lyh!

parabéns pela eliminação de peso, realmente essa alegria aparece quando nos policiamos e fazemos a RA corretamente. Hummmmm, essas trouxinha parecem hiper, mega, blaster apetitosas e fáceis de fazer. excelente dica!
Tenha uma semana iluminada!
Beijão.
Alisson

Candy disse...

Adorei a ideia das trouxinhas! Ótima semana!!

Belíssima disse...

Vixe que comida chique, rss sabe que eu observei o povo da blogosfera não come arroz + feijão rss
bjs parabéns pelos quilinhos que foram embora

Vania disse...

Bom dia!!!
PARABÉNS!!Que delícia constatar resultados assim...
Boa semana!!
bjos

Lisi disse...

Adorei essa! Longe dos olhos, longe do quadril!
è isso mesmo...não cair nas tentações. E também sou APAIXONADA por xis!

E que coisa boa essas trouxinhas hem? Devem ficar maravilhosas

beijao

Vania disse...

Oi..Lyh!!!
Tudo bem? é só encomendar...e vc terá um em sua casa!!
bjos

Danielle Queiroz disse...

Oi amiga, Lyh parabéns pela semana maravilhosa, ter a balança sorrindo pra gente é a melhor recompensa né?
Adorei a idéia das trouxinhas, como vc faz o recheio de ricota? passa a receita pra mim, já pensei num recheio de frango também rsrsr... bjssss amiga!!!!

*Lela* disse...

Parabéns pela postagem tão positiva...pesinho baixando e um cardápio de dar gosto - ainda tem a Atividade física; Maravilha!

Vou adotar a idéia das trouxinhas - Amei!

Vamboraaa!