segunda-feira, fevereiro 21

A palavra de ordem é...

Bom dia lindas

Final de semana veio e já foi e pra quem quer acordar tá na hora!
Não pense que já tá tarde, que já passou da hora, é melhor agora que depois...ou nunca!

Um dos truques, macetes, segredos ou atitude motivadora(pelo menos pra mim funciona) é usar a boa e velha agenda pra anotar a alimentação ou os valores dos alimentos consumidos. É incrível como eu passo a comer menos. 
Acho que é por que se a cada momento eu escrevo o que comi, a sensação de responsabilidade com a RA é presente o dia todo.


Portanto hoje é dia de ANOTAR!!!

Beijocas

sábado, fevereiro 19

Sábado é dia de...???

Bom dia meninas

O fim de semana chegou e com ele o perigo dos exagêros, como se nos outros dias não fossem perigosos.
Devo confessar que ando sem controle alimentar nenhum, e me sentindo muito mal com isso. Pior que se sentir mal, é se sentir mal e encher a boca entre um pensamento magro e outro. Que adianta pensar sem agir?
Por isso determinei hoje, não o dia de voltar pra RA...mas o dia de pensar, vou parar tudo e por os meu valores e atitudes na balança.
Que é que adianta ter vergonha de por uma bermuda, se não tenho vergonha de comer um monte de bolo de chocolate...ou nem pensar em um biquini, to mais pra um maio estilo decada de 20, daqueles que  cobre até o pensamento, se penso e como um X qualquer coisa...
A coitadinha da minha agenda alimentar deve estar com teinhas de aranha, vou tirar o pó dela hoje e chama-la pro trabalho.
Então, pois é, post chato, sem novidades e sem muita motivação. Perdão...
Mas tenho que dar uma parada geral e ver se consigo me achar e retomar todo aquele animo que tinha dias atrás.
Beijos e um lindo final de semana.

Se conseguirem que seja light, melhor ainda!!

segunda-feira, fevereiro 14

Por que esqueço sempre do título?

Esse foi o post de ontem, mas esqueci de por título...é a minha cara!


Bom dia todas!




Passando rapidinho, pra dizer:


Estou viva...


Marido já tá melhor...


RA , essa sim, poderia estar melhor...


Voltei a AF hoje mesmo, já fiz! (tão ouvindo gritinhos eufóricos?)


Sem pesagem oficial essa semana, sei que não seria boa, to me sentindo um 
colchão...daqueles infláveis...bem cheio =/




Tô começando a semana com os dois pés direitos, e espero que na semana que vem a balança sorria pra mim.
Saindo rapidinho pra cuidar da vida e ir as compras, não tem como fazer RA sem comida decente em casa.
Beijocas e volto depois pras visitas, tá?

sexta-feira, fevereiro 4

Ausência Forçada!!

Oi peoples...

Saudades de vir aqui e visitar cada uma, essa semana estou "fora", ganhei cartão vermelho no PC rsrsr
Na terça a noite, o monstro da gula atacou meu marido e ele estava com desejo de bolo. Lá vai a esposa amantíssima fazer nega maluca. Até aí, tudo jóia, fiz o bolo, ele comeu, eu não, só raspei a panela do brigadeiro, que já tinha raspado até onde podia pra por no bolo... o problema começou quando minha mãe comeu um pedaço e ainda tava quentinho. Fez mal pra ela e foram quase dois dias de rainha...sentadinha no troninho, tomando banho etc, etc e tal. e eu atrás pra dar apoio logistico. Gente nessa idade é muito complicado, a pessoa não tem nenhum controle do corpo. 
Pra facilitar, meu marido teve um problema nas costas e ontem fomos ao hospital. Ele tá "de cama" (de atestado por quatro dias) e com isso o pc tá liberado pra ele, tem que achar alguma coisa pra fazer ou fica doido!
Assim que as coisas normalizarem eu volto e visito cada uma de vocês! 
Saudades
Beijinhos

terça-feira, fevereiro 1

Ligeirinho

Oie gente!
Tô passando rapidinho, pra desejar um lindo inicio de mês...
  com tudo zero quilomentro,
páginas em branco,
areias sem pegadas...
prontas pra que a gente faça tudo de acordo com a nossa vontade! 
Tá e qual é a sua vontade? Hein?


A gente sabe que nem sempre é fácil, mas o resultado é mais saboroso do que a jacada mais desejada! Pense nisso. O custo da jaca, vale o beneficio da roupa esturricada?
Hã, que benefício é esse?





Assim não pode!!!


Achei uma dica, o extremo oposto, mas to começando a acreditar nela:

Na hora da refeição use prato fundo!
A parte que pode conter comida é só o miolinho... e sem fazer morrinho de comida! Cabe menos (buáaaaaa)




Assim tá melhor, mas presta atenção no cardápio!

Só que eu como os matos em outro, por que senão vou ter que aprender a viver de luz!



Bejoquinhas

Ah A quem interessar possa:
A torta de ricota ficou mais bonita que gostosa, a nersão normal com açúcar fica bem mais gostosa, mas pra matar um desejo serviu 100%. Mas como tudo é questão de hábito (já não consigo tomar café com açucar, acho ruim), quem sabe não me acostumo com o tempo e passo a achar uma "DILICIA"?