segunda-feira, janeiro 24

Dia de Pesagem :P

Bom dia!! Boa segunda!!

E quem é que disse que segunda é um dia ruim?
É nada, temos uma semana novinha pra aparar as arestas dos erros da semana que passou  (cometer novos, ops), ter novas ideias, conhecer gente nova...aff um monte de coisa boa.
E por falar em coisa boa, bom mesmo é quando o esforço é recompensado. Não foi fácil resistir à delicia enlatada -o chocotone-, como não foi fácil negar ontem (ou melhor hoje às 1:30 da manhã) o X-TUDO-E-MAIS-UM-POUCO que o marido trouxe pra casa com refrigerante. Tomei 3 golinhos e fui deitar pra não cair em tentação...Longe dos olhos, longe do quadril!
A balança hoje está linda,  chega a estar iluminada!
De 83,680 semana passada passei para 82,200! Tô me achando!! Alias to é me perdendo!!
Mas isso só significa uma coisa:
RA funciona quando eu levo à sério!

 A cardápio de ontem, só pequei em não fotografar tudo. Mas comi feito mocinha rsrs. Diferente dos outros finais de semana que tava mais pra ogro. Acabou que só fotografei o almoço.

CM: X Horta- pão integral com alface e tomate
      café com 1 col de s de leite em pó
AL: Salada-alface, tomate e brócolis + 3 trouxinhas de ricota com atum e 1 fatia de melancia.
L1: 1 Trouxinha
JA: Salada mista e ricota com atum - o restinho do recheio sem a massinha
Ceia: Melancia



Essas trouxinhas são gostosas, a gente pode variar o recheio e ficam bem leves. São aqueles discos de massa para pastel, é só por o recheio, formar a trouxinha e assar. Fica crocante. Pela embalagem cada disco tem 90 calorias             (25 pontos).
É só cuidar pro recheio ser leve e vale por uma refeição!
Com fruta também deve ficar bom!


Tenham todas uma linda semana, bem produtiva e muito light!
Beijosssssssssssss


Objetivo da semana: Fazer atividade física pelo menos 3 vezes.