quinta-feira, agosto 23

Água com limão

Bom dia lindas

Tudo nos conformes?
Tô meio devagar na AF, mas assim que sair daqui, vou pro simulador, sem chances pra desculpas.
Li ontem que água gelada com limão acelera o metabolismo, acelerando assim o processo de emagrecimento. O limão age diretamente sobre o inchaço das coxas e quadis. Além de enganar a fome.
Não custa tentar, sem contar que tem um limoeiro no fundo da minha casa...
O recomendado é um limão em 250 ml de agua gelada. Quatro copos por dia.

A RA tá tranquila. 
Em jejum: água morna com gotas de limão*
Café: 1caneca de café com leite desnatado, 2 fatias de pão integral(com alface e tomate), 1/4 mamão papaya 






*Essa água morna que tomo de manhã, não é relacionada com a da postagem de hoje. É recomendação da terapia ayurveda. Ajuda o funcionamento do intestino. Ler mais aqui

Beijinhos