segunda-feira, novembro 5

Hoje eu sou o eu de amanhã


 Olá!
Como estão e como foram de feriado, final de semana prolongado? Convite à tentações? Deslizes ou tudo tranquilo?
Seja como for, hoje é o primeiro dia do resto de nossas vidas e vamos dar o que a gente tem de melhor!
Empolgada? Eu?
Muito...demais da conta.
Aprendi bastante coisas esse fim de semana, relembrei outras e comecei a por tudo em prática. Esse sim é o ponto importante, por que de boas intenções...ah, vocês sabem1
Então é assim: através de minha amiga Cintia, conheci o site Emagrecer de vez. O site foi criado por um rapaz -Rodrigo-que disponibiliza gratuitamente várias informações a respeito do tão falado assunto: perder banhas! Quem não quer?...
O site é show de bola, recheado de informações sobre alimentação, funcionamento do corpo (achei isso muito bom, porque não é só comer, é entender como o corpo trabalha com determinados alimentos), atividade física, casos de sucesso e MOTIVAÇÃO! Gente, não tem alimentação/atividade física que dê jeito num fofo se ele não tiver motivado!!
Me cadastrei, aceitei o desafio de 10 dias e to recebendo um email por dia. OK que algumas informações eu já sabia, sem problemas, nunca é demais ser lembrada de como fazer as coisas certas, outras são novidade ou são mais profundas.
 A página de calculadoras completinha, desde o IMC, até cálculo aproximado de gordura corporal.  Conheci o HIIT, pra dar uma incrementada na AF. Eu tô gostando muito.
Sempre que encontro uma coisa que acho legal, que me ajuda a levantar mais animada no dia seguinte,  penso em vocês e em compartilhar. Visitem o Emagrecer de vez, vale muito a pena, tem a pagina no Facebook até
pra poder interagir com outras pessoas que estão empenhadas e trocar força e informação.

No mais, tudo em paz!
Beijos suaslindas!!!



Imagem daqui: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=423057014415187&set=o.205484312802672&type=1&ref=nf